iHerbの定番サプリを10年以上飲み続けた理由

10年以上リピート個包装液体タイプ私の定番

iHerbで買える Sunlipid（サンリピッド）の リポソーム（脂質の膜で包む形）ビタミンCに、 中鎖脂肪酸トリグリセリド（MCT：中鎖脂肪酸のオイル）が入ったタイプ。私は10年以上前に、ある人からおすすめされてから、ほぼずっと飲み続けています。

続けられた理由は一つ。当時悩んでいた大人ニキビが落ち着いたと感じたからです。（これはあくまで私個人の体感です）

商品情報（私が飲み続けているもの）

商品ページ（ユーザー提供URL）： iHerbで商品を見る

商品名	Sunlipid, リポソームビタミンC＋中鎖脂肪酸トリグリセリドオイル
内容量	30袋（各 5ml / 0.17液量オンス）
形状	個包装（液体）

※原材料・栄養成分・摂取目安などの正確な情報は、購入時点のiHerb商品ページ表記を優先してください。

10年以上前、私は大人ニキビがしつこく出ていて、皮膚科にも通っていました。シナール（ビタミン系の処方）やハイチオール、塗り薬も試していたのですが、当時の私には「これで良くなっている」という実感がほとんどありませんでした。

そんなときに出会ったのが、このSunlipid。すすめてくれたのは、一度しか会ったことがない知人でした。それなのに、その一言がずっと残って、今の習慣になっています。

私の場合は、これを飲み始めてから肌が落ち着いたと感じ、「続ける理由」が最初にできました。そこからは、特別なイベントじゃなく“生活の固定パーツ”として続いています。

その頃、私は自分でもいろいろ調べて、「ビタミンCは皮脂に関わる話が語られることがある」と知りました。ただ、これは体質・生活習慣・肌状態によって左右されやすく、誰にでも同じ結果が出る話ではないと思っています。

私は当時、「処方薬を飲んでも実感がない」状態が続いていたので、病院中心のケアをいったんやめて、これに切り替えました。それが“合った”と感じたから、今も続けています。

※症状が強い、痛み・炎症が続く、急に悪化したなどの場合は、自己判断だけに寄せず医療機関への相談が安全です。

知人に言われたのが、「朝起きて何も口に入れていない状態で飲み込み、15分は飲み食いしない」というやり方。私はその言いつけを、今でも淡々と守っています。

私が続けている手順

※これは私の個人的な習慣です。体調や胃の弱さなどがある場合は無理をせず、自分に合う形に調整してください。

これが最大の理由です。何をやっても手応えが薄かった時期に、体感があった。だから「続ける」が自然になりました。

サプリって、続かない理由の多くが「準備が面倒」だと思っています。これは個包装なので、手に取って終わり。生活に入り込みやすいです。

私の場合は「朝いち＋15分」だけ。ルールが少ないから、ブレずに続いた気がします。

一度しか会っていないのに、なぜか忘れない。その人はもう会うことがないかもしれないけど、私は今もこれを飲み続けてる。「あなたの一言で」って、心の中で思っています。

サプリなので、続ける前提になるとコスパは気になる人がいると思います。私は「肌の安定感があった」という体感が強いので続けていますが、ここは価値観で割れるところです。

私の感覚

※妊娠中・授乳中・服薬中・持病があるなど、体調面で不安がある場合は、摂取前に医療専門家へ相談してください。

私が飲み続けているのはこの商品です（ユーザー提供URL）。